社交互动对大脑健康的促进作用
人与人之间的联系的力量 在当今快节奏、数字化的世界中,我们往往忽视了人与人之间的联系对身心健康的深远影响。虽然科技在许多方面让我们更加紧密相连,但真正滋养我们大 […]
最近总是失眠疲惫不堪、眼睛酸痛、皮肤不好、精神不济、敏感等等,相信会是很多人现实生活中的写照。
健康4大要素:(一)均衡的营养 , (二)足够的睡眠, (三)正常的生活起居, (四)愉快的心情。
当人体透支了大量的精力和体能或人体的生理时钟节律絮乱,可能引发身体的诸多不适,久而久之会悄然地引发更严重的健康危机, 因此时刻注重小心呵护自身的健康状况提升免疫力来面对目前的疫情是必须的。
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