Untuk penjagaan kesihatan umum, 3-4 gram setiap hari Chlorella adalah disyorkan. Dos yang perlu ditambah kepada 6-8 gram untuk melegakan gejala-gejala kesihatan yang sebenar. Pesakit kanser telah dikenali untuk mengambil sebanyak 30 gram sehari. Kanak-kanak boleh mengambil satu setengah hingga satu perempat daripada dos dewasa. Chlorella telah ditunjukkan untuk menggalakkan pertumbuhan pesat pada kanak-kanak, dan juga membina dalam mereka mempunyai sistem imun yang unggul.
Chlorella boleh diambil pada bila-bila masa, tetapi yang terbaik diambil kira-kira setengah jam sebelum makan untuk pencernaan yang optimum. Masa terbaik untuk mengambil ia pada waktu pagi sebelum sarapan, tetapi tidak pernah sebelum atau selepas minum kopi atau minuman ringan kerana kafein adalah amat memudaratkan proses penghadaman. Apabila diambil dengan makanan, Chlorella membantu dalam pencernaan dan asimilasi nutrien daripada makanan yang. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa Chlorella menyebabkan bakteria dalam saluran pencernaan seperti Lactobacilli, membiak di empat kali ganda kadar biasa. Ia boleh mengambil semua sekali gus atau ia boleh diambil dalam dos yang kecil sepanjang hari. Ia adalah makanan seluruh alam, tidak mengandungi bahan toksik dan boleh diambil dalam jumlah yang agak besar tanpa sebarang kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Dalam erti kata lain, ia membuatkan makanan tambahan adalah selamat.
Setakat ini, tidak ada sebarang laporan mengenai kesan buruk kepada kesihatan manusia akibat mengambil Chlorella. Walau bagaimanapun, jika seseorang tidak pernah ke atas makanan tambahan kesihatan, maka Chlorella perlu diperkenalkan secara perlahan-lahan dalam diet dengan dos 200 mg setiap hari, dan perlahan-lahan meningkat setiap hari. Kemudian lagi, orang yang kekurangan selulosa mungkin tidak dapat bertolak ansur dengan Chlorella. Individu-individu ini dinasihatkan untuk mengambil Chlorella dengan tambahan enzim yang baik. Selain pemakanan, Chlorella boleh serbuk dan dicampur dengan air ke dalam pes dan digunakan ke atas luka, sekerap, ruam atau luka yang serius untuk membantu berkesan sembuh. Selepas mengambil Chlorella selama kira-kira satu tahun, seseorang individu akan melihat peningkatan yang ketara penyembuhan luka, memo, dan luka-luka tanpa perlu memohon topically.
Chlorella dokumen PDF dengan 51 Laman maklumat yang terperinci dan fakta-fakta yang berkaitan dengan pemakanan dan manfaat kepada penggunaan Chlorella.