Orang yang mengambil Chlorella buat kali pertama mungkin mendapati bahawa mereka mempunyai penghadaman yang lebih baik di mana nafas berbau dan sembelit akan dikurangkan dengan ketara, dan ia mungkin berasa lebih bertenaga. Sesetengah individu mungkin tidak mengalami apa-apa perbezaan sama sekali yang tidak bermakna bahawa mereka tidak mendapat manfaat daripada Chlorella. Ini mungkin disebabkan oleh hakikat bahawa banyak manfaat Chlorella adalah sangat halus, seperti penyingkiran logam berat dari badan yang boleh mengambil masa sehingga 6 bulan dengan dos 15 – 20 gram setiap hari. Walau bagaimanapun, sesetengah individu mungkin mengalami reaksi pembersihan seperti gas, kekejangan, sembelit atau cirit-birit, kali pertama mereka mengambil Chlorella. Individu yang mempunyai alahan pada masa lalu mungkin mengalami ruam secara tiba-tiba, jerawat, bisul, ekzema atau reaksi alahan mereka sebelum kembali setelah memakan Chlorella buat kali pertama.
Reaksi-reaksi ini biasanya dirujuk sebagai ” krisis pemulihan ” yang disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi dan faktor-faktor pemakanan lain Chlorella. Reaksi-reaksi ini adalah normal dan adalah sama dengan yang dialami oleh individu beralih dari yang rendah serat diet ringan makanan kepada tinggi serat diet makanan semula jadi. Bagi individu-individu ini, adalah dinasihatkan untuk bermula dengan dos yang lebih rendah ( 200 mg) dan perlahan-lahan meningkat sebanyak 200 mg setiap hari. Selagi seseorang itu tidak menunjukkan reaksi alahan seperti gatal-gatal atau muntah, penggunaan Chlorella boleh diambil dengan selamat diteruskan. Dalam beberapa bulan, tindak balas akan berkurangan, dan kerana ia berkurangan, dos boleh perlahan-lahan meningkat.
Chlorella dokumen PDF dengan 51 Laman maklumat yang terperinci dan fakta-fakta yang berkaitan dengan pemakanan dan manfaat kepada penggunaan Chlorella.